富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

H31.2.2 合同スピード練習会

こんにちわ、

体調崩してしまいました。

インフルでもなく、風邪でもなさそうで原因不明で、とりあえず点滴で持ち堪えてるヒロです。

 

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この日は、伊豆の強豪チーム『HRC』、沼津の新チーム『SRC』、我々の『富士JC』の合同練習会に参加しました。

 

富士JCからは、スピード練習をすると飛躍的に実力がアップしそうなメンバーを男子4名、女子2名を選抜しました。

 

この日のメニューはキロ3分35秒で5000mペース走と、1000m×5本のインターバルの二手に分かれました。

 

5000m組

5000mペーサーは沼津市代表の方です。

ただ、僕自身は本調子ではなく途中でリタイア

( ´Д`)y          ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ε=┌(; ̄◇ ̄)┘メンバーの方は最後まで走り切りました。5000mの自己ベスト更新です。

 

インターバル組

なかなかキツイ練習内容で富士JCの女子2名がこちらに参加しました。最後の1本で1000mの記録が自己ベスト更新です。4分台突入となりました。

普段も皆んなが嫌がるインターバルを自分からやりたいと言う気持ちが成果に繋がって良かったです。すごく嬉しいです。😆

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解散時は、翌日の伊東駅伝と伊豆の国駅伝に出ることでお互いの健闘を祈り競技場を後にしました。

 

富士JCの方へ

また、合同練習会がありましたら、練習内容に合わせてメンバーを選抜していきます。よろしくお願いします。