富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

H30年 12月の予定

12月度の予定です。

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6日(木)20時〜 木曜ナイトラン【ペース走】

 

9日(日) 日曜練習会
場所:田子の浦みなと公園
9時集合
※場所変更しました。


13日(木) 20時〜木曜ナイトラン【ペース走】

 

16日 (日)
富士宮駅伝参加希望締め切り

 

20日(木)20時〜木曜ナイトラン【ペース走】


👇🏿👇🏿👇🏿事前予約必要👇🏿👇🏿
※メンバーの方へ、東京のチーム練習会に年末に参加を考えてます。もし希望者がいましたら12月15日までに参加連絡下さい。

■開催日時
2018年12月29日(土) 9:00受付開始
■集合場所
東京都北区
■定員
先着300名
■参加費 2500円(給水サポート、スポーツ傷害保険、ペースメーカー代含む)
▼スケジュール
・9:00 受付開始(チェックイン、手荷物預かり、リストバンド配布)
・9:20 開会式
・9:40   ウォーミングアップ開始
・10:00 30km走スタート ※目安ペーサーが走ります。
S/3分50秒
A/4分00秒
B/4分15秒
C/4分30秒
D/4分45秒
E/5分00秒
F/5分20秒
G/5分40秒
H/6分00秒
※当日の体調合わせてペースを変更することも可能です。
※片道2.5kmのコースを上流と下流に往復するコースを使用しますので体調に合わせて距離の調整は自由です。
※給水は5km毎
※ペースメーカーが付きます。
・13:30 終了解散
以上です。