こんにちわ、ヒロです。
僕にとって一番重要視してる練習はボッチ坂ダッシュです。
でも……、
嫌いな練習です。
だから……、
一か月振りのメニューです。
前回の記録はこちら。⬇︎
http://www.takamine01202004.com/entry/2018/08/22/141507
このコースは目標が8分切り。
最近は富士ＪＣのホームである富士中央公園の『神コース』でペース走や臨時でガチインターバルをやってるおかげで記録が大きく上がりました。
まずはコースの傾斜。
1本目 8分17秒
2本目 8分21秒
前回に比べて10秒程上がってきました。
怪我だけ気をつけていけばイイ感じでシーズンに入れそうです。