富士ＪＣ 9月度の予定
●連絡事項
9月からスピードを付ける練習メニューを追加します。
【ペース走】はいつもやってる練習です。
【駅伝インターバル】は当日、適当にチーム分けして駅伝形式のインターバルをします。僕自身、考えてみた内容なのでつまらなかったらすみません^_^; ただし、上手くいけば全員のランニング能力が飛躍的にアップするはずです。
※9月度は私の仕事が忙しくなりますので日曜練習会は無しにします。
※トレイル練習会の希望の方は募集をかけますので私にいつでも言ってください。
6日（木）20時〜 木曜ナイトラン 【駅伝インターバル】
13日（木）20時〜 木曜ナイトラン【ペース走】
15日 山中湖駅伝の4チーム区間発表
（LINEの連絡網にて）
20日 （木） 20時〜木曜ナイトラン【駅伝インターバル】
23日（木）20時〜木曜ナイトラン【ペース走】
27日（木）20時から木曜ナイトラン 【ペース走】
