富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-11-15から1日間の記事一覧

準高地トレーニングの効果

こんにちわ、ヒロです。 先日、時間が出来たのでプチ準高地トレーニングをしてきました。 よく、アスリートの練習で『高地トレーニング』との言葉が雑誌やテレビで出ますが、まず『高地トレーニング』、『準高地トレーニング』の標高はどの位なのでしょうか…