富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-09-02から1日間の記事一覧

下り坂トレーニング 【スピードアップ効果】

こんにちわ、ヒロです。 はじめに、 お題の下り坂トレーニングは、僕が一番苦手なトレーニング方法とレース中も一番苦手な地形です。今でも、、、 今まで怪我をする時の8割が下り坂です。原因はただ走り方が下手だからですね _:(´ཀ`」 ちなみに、下り坂は上…