富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-03-20から1日間の記事一覧

実践!マラソンを速く走るコツ【其の12 朝ラン派❓夜ラン派❓】

こんにちは、ヒロです。 あなたは、朝ラン派❓ 夜ラン派❓ 僕はミッドナイトラン派です 以前から、朝ラン、夜ランについての話題が挙げられてました。 まず、人には生活リズムがあります。 これに伴ってランニングする時間帯で練習の効果が変わります。 効果に…