富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-03-04から1日間の記事一覧

実践!マラソンを速く走るコツ【其の8 練習メニューの組み方】

こんにちは、ヒロです。 皆さんはいつもどんな練習をしていますか? 多くの方が5㎞ジョギングとか、ちょっと長めに走ろうかなぁって感じで練習してませんか? そんな方に質問です。 『その練習してどんな効果があるの❓』 ほとんどの方が、走ればカロリーが消…