富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-02-25から1日間の記事一覧

実践!マラソンを速く走るコツ【其の6 ランナーズハイ】

こんにちは、ヒロです。 皆さん、一度は『ランナーズハイ』という言葉を耳にしたことがあると思います。 ランナーズハイとは一定以上の長い距離を走っていると、次第に苦しさやつらさを感じなくなり、気分が高まっていく状態です。身体中に力が湧き上がりな…