富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

2018-02-20から1日間の記事一覧

実践!マラソンを速く走るコツ 【其の4 ウォーミングアップ】

こんにちは、ヒロです。 マラソンシーズン真っ只中ですねー 駅伝や個人レースに出られている方が多いと思います。本番直前は気合いが入るもの。 今回のお題は『ウォーミングアップ』 略語は『アップ』 皆さんはどんなアップされてますか? あくまで長距離の…