富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

トレラン日記 令和2年1月11日 野田山

新年のトレランに行って来ました。 スタートは野田山駐車場です。 8時スタート‼️ 薩埵峠から浜石岳よく見えます。 空気が澄んでて気持ちいいです。 景色最高‼️ 11時に下山してお楽しみの昼食タイムー❤️ あっ‼️300円までのおやつが、多めに持ってきてしまいま…

30キロ走合同練習会

今日は三島市の三島駅伝組と静岡市の30キロ走合同練習会組に分かれました。僕は30キロ走に参加しました。 こちらは様々なチームから集まり50人以上はいました。静岡マラソンに向けての追い込みですので今回は疲労を溜めた状態にしての練習参加です。 5人の集…

令和二年 富士ジョギングクラブの方針

改めまして、 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 富士ジョギングクラブの活性化に繋げるため、方針をお伝えします。 【総合】 ●富士ジョギングクラブ(母体) 今年から全体の能力を底上げする為に、練習のバリエーションを少し…

【相談】ランニングを続けるにあたって、

こんにちわ、ヒロです。ブログの読者さんから色々と相談や質問等のメールを多く頂きます。 それだけランニングに対して意識が高いんだなぁと尊敬します^_^ この年末年始でも、約20件ほどありました。今現在は全てが返信できてませんが、なるべく返信できるよ…

2020 矢作川マラソン

富士セントラルACから僕を合わせて3名参加で愛知県安城市の矢作川マラソン ハーフに挑みました。 この大会はレベルが高く入賞するにはハーフを1時間10分付近で走らないと無理です。 気温、天気のコンディションは最高でした。 結果は 堀井さんが1時間16分44…

令和2年1月度 予定

◼️1月度の予定 5日(日) 2月9日の富士宮駅伝チーム区間発表 8日(水)19時〜 21時30分サブスリー限定30㎞練習会 集合場所:富士中央公園 9日(木)20時〜 21時木曜ナイトラン集合場所:富士中央公園 12日(日)日曜日練習会 13時00分現地集合(13時30分〜16…

令和元年12月 田子の浦日曜練習会

午前中は田子の浦でウォーミングアップ後、5000m×2本の流しと体幹トレーニングをしました。 2本目は若干スピードアップです。 練習後は、そのまま皆んなで田子の浦漁業食堂でシラス丼を食べました。今年のシラスは海水温度が高いのか不漁で生シラスはお預け…

IZU TRAIL journey 2019

イズトレイルに、門脇選手が参加しました。 なんと68.3㎞のレースです。 まだ夜明け前の6時スタート‼️ 7時20分に白川チェックポイントを通過 まだまだこれからです。 9時54分に仁科峠チェックポイントを通過 天気は最高‼️ 11時32分に土肥駐車場チェックポイ…

第14回 湘南国際マラソン

無事に湘南国際マラソンが終わりました。仲間の中には初フルでサブスリー達成や、自己新記録を出した方もいました ここ最近、調子がいいのが奥田さんです。 金沢でマラソンを2時間51分のベストを出してから今回も2時間51分台です。50分切りは目の前です‼️ そ…

富士川キウイマラソンの反省会

こんにちわ、ヒロです。 ランニングにおいて最も大切な事は、大会後の反省会だと思います。 現在の仕上がりと調子を把握して、どのように大会に挑めば自分の実力を出せるのか。これに対して実際にはどうだったのか? また、大会を通じて自分に1番不足してい…

11月24日 富士川キウイマラソン

●富士川キウイ組●つくばフルマラソン組●富士山フルマラソン それぞれ、全く違うコンデションで厳しい環境のレースでしたが、 本日の富士川キウイマラソンでは、10㎞ 本間さん2位 10㎞ 穐山さん6位(女子)20㎞ 水野君2位 20㎞ 黒川さん5位20㎞ 小原6位の入賞…

令和元年 12月度予定

お疲れさまです。12月度の予定を送ります。【連絡事項】▪️富士宮駅伝メンバー募集中▪️トレラン部に興味のある方は、三改木さんか、小原までご連絡ください。トレラン部だけの連絡網にて予定を組んでおります。 ◼️12月度の予定1日(日)メンバー出場の主な大…

10回 甲州フルーツマラソン

甲州フルーツマラソンに参加してきました。 朝の準備でバタバタでしたがなんとかスタートに間に合いましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 頑張った割りに記録はダメでしたが、走った後のブドウの試食、ワインの試飲がとめどなくあり結構酔いました。 アットホームな雰囲…

第7回 市川三郷四尾連稜線トレイルラン

トレラン部の三改木隊長と、山崎選手が『第7回 市川三郷四尾連稜線トレイルラン』に挑みました。 快晴の元、山梨の山を駆け抜けていきました。 結果は、 三改木隊長が35㎞の部50代 2位 山崎選手が16㎞の部40代 3位 入賞おめでとうございます‼️

10月13日 山中湖駅伝 中止

こんにちわ、ヒロです。 富士ジョギングクラブには、 アスリート部(富士セントラルAC) トレラン部 ジョギング部 女子チーム部 になんとなく分かれてます。 また、沼津市の『SRC』というランニングチームも関連してきます。 それらの総力戦として山中湖駅伝…

しばらく、回想します。

こんにちわ、ヒロです。 仕事が忙しすぎてブログが更新できてませんでしたm(_ _)m 結構、見て頂いている方も多く、1日3000件超えの時もたまーにあります。 更新してない間にも、ネタやメンバーの活躍などが溜まってます。仕事が落ちつきはじめたので、また記…

山中湖駅伝まで、あと1週間‼️

1週間後にランニングクラブ総力を挙げて山中湖駅伝に挑みます。今夜は祈願の為、富士宮市の富士山本宮浅間大社に行ってきました。 願いは、●大会当日は快晴になりますように。●富士セントラルACが入賞しますように。●6チーム全員が無事に襷が繋がりますよう…

10月、11月度の予定

10月、11月度の予定を送ります。 【連絡事項】▪️山中湖駅伝、最終調整中です。確定次第スケジュールと区間割を送ります。ご確認をお願いします。 ◼️10月度の予定 3日(木)20時〜 富士中央公園木曜ナイトラン 6日(日)山中湖日曜練習会現地10時集合。小原号…

令和元年8月31日 須坂米子大瀑布スカイレース

『富士トレラン部』から三改木隊長と、トレランエースの門脇選手が出場しました。 このスカイレースは信州の秘境大自然の中を駆け抜ける壮大なコースです。 ロングの部 9時スタート 壮大な自然の力を感じさせてくれます。 無事に30㎞のコースを走破しました…

ハーフ & ハーフ

こんにちわ、ヒロです。 お盆は岐阜に戻ってました。 【伊自良村編】 連休最終日15日 の5時30分から(旧)伊自良村の伊自良湖折り返しの23㎞をランニング。 予定では台風の影響で雨が降る予報でしたが、台風の天気は読めない。 日差しが厳しく暑いランニング…

三方分山〜パノラマ台の旅

こんにちわ、ヒロです。 よく、ランニング会話では 『トラックより景色が変わるロードの方が好き』 『トレランで見える景色は壮大だから最高』 などの言葉をよく耳にします。 僕も同じ考えですが、しかし実際にはロードは景色が変わってもレース展開やペース…

令和元年8月11日 野田山トレランの旅

トレラン部長のこと、みぞです。 本日は富士川の楽市楽座を8時出発で野田山頂上に行ってきました。 天気が、良すぎて木陰が気持ちいいです。 9時30分頃に野田山頂上に到着❗️ 下りは西回りの由比方面から下っていきました。 駿河湾が綺麗^_^ 途中、野生カモシ…

冷水シャワーとランニング

こんにちわ、ヒロです。 最近はランニングの後に冷水シャワーで身体を洗ってます。 滝のような汗をかいた後の冷水シャワーは最高に気持ちいいです。はじめは気合いを入れてましたが、慣れました(*≧∀≦*) アイシングにもなるし一石二鳥です。 ちなみにアイシン…

熱帯夜とランニング

こーんにちわ、ヒロです。 この夏は灼熱ハーフを無給水で平均キロ4分ペースで走りきる力を付ける事を目標にしてます。 まずは熱帯夜から。今夜も無給水でロングペース走を実施しました。 このようにアップダウンのあるコースですが、普段は1人で平均ペースキ…

令和元年 トレイルランナーズカップ静岡

トレイルランナーズカップ静岡が富士山こどもの国で開催されました。 雲がほとんど無く快晴の下で メンバーの皆さんも数名参加されました。 その中で本間選手がショート部門で見事に優勝を飾りました^_^ こどもの国のクロスカントリーコースは強化練習に適し…

令和元年8月、9月の予定

お疲れさまです。8月、9月度の予定を送ります。 【連絡事項】①8月、9月の日曜練習会は無しにします。気温が高いのと9月の僕の仕事がヤバイのですみませんm(_ _)m ②山中湖駅伝の試走会は10月6日に実施します。詳細は後日送ります。 ◼️8月度の予定 8日(木)20…

悪天候の猛練習

こんにちわ。ヒロです。 令和元年6月30日は朝から土砂降り悪天候でしたが、 沼津市では、合同練習会 富士市では、野田山トレイル練習を実施しました。 沼津市の合同練習は、300m×10本の坂ダッシュインターバルです。メンバーを見て決めようと思いましたが強…

元年6月22日 沼津市陸上競技選手権大会

富士セントラルACから、 1500m 3名 5000m 2名が参加しました。 1500m 【2組】1位で自己新をマークした黒川さん 【3組】2位でゴールした山崎さん (先頭で激走中) 3組 でトラックレースデビューの桜井さん 5000m 僕(ヒロ)と、富士セントラルACの中で2番手…

2019.6.16 日曜練習会 双子山編

朝7時30分に水ヶ塚公園発のトレラン形式日曜練習会を実施しました。 連日の雨が嘘のように、この日は快晴でした。 原始林を駆け抜ける爽快感はたまらないです。 宝永第一火口まで行き景色も景色も最高です。 そして、走り終わったあとの皆んなでの昼飯は最高…

西湖ロードレース 2019

約4千人がエントリーした、初夏の西湖畔を駆けるマラソン大会。 西湖ロードレース 1周コースの部に本間選手が参戦しました。 このレースの特徴は、西湖の神秘的なロケーションが素敵です✨ 強豪選手が集まる中、 総合6位入賞&部門別4位入賞しました‼️ 目標の…