富士ジョギングクラブ

新規メンバー募集中!!静岡東部のマラソンチームです。募集しているのは初心者歓迎。男女問わず楽しく参加出来る人。体力を付けたい人。スタイルを良くしたい人。マラソンに興味がある方は、ぜひご応募ください。 問合せ先 hironori.k0120@i.softbank.jp また、当ブログは、【実践❗️マラソンを速く走るコツ】 【美容、ダイエットの秘訣編】 【大会報告】 【その他】に分けて記事をアップしています。 メンバー以外の方でも当ブログでランニングについて参考にして頂けたらと思います。

山中湖駅伝まで、あと1週間‼️

1週間後にランニングクラブ総力を挙げて山中湖駅伝に挑みます。今夜は祈願の為、富士宮市の富士山本宮浅間大社に行ってきました。 願いは、●大会当日は快晴になりますように。●富士セントラルACが入賞しますように。●6チーム全員が無事に襷が繋がりますよう…

10月、11月度の予定

10月、11月度の予定を送ります。 【連絡事項】▪️山中湖駅伝、最終調整中です。確定次第スケジュールと区間割を送ります。ご確認をお願いします。 ◼️10月度の予定 3日(木)20時〜 富士中央公園木曜ナイトラン 6日(日)山中湖日曜練習会現地10時集合。小原号…

令和元年8月31日 須坂米子大瀑布スカイレース

『富士トレラン部』から三改木隊長と、トレランエースの門脇選手が出場しました。 このスカイレースは信州の秘境大自然の中を駆け抜ける壮大なコースです。 ロングの部 9時スタート 壮大な自然の力を感じさせてくれます。 無事に30㎞のコースを走破しました…

ハーフ & ハーフ

こんにちわ、ヒロです。 お盆は岐阜に戻ってました。 【伊自良村編】 連休最終日15日 の5時30分から(旧)伊自良村の伊自良湖折り返しの23㎞をランニング。 予定では台風の影響で雨が降る予報でしたが、台風の天気は読めない。 日差しが厳しく暑いランニング…

三方分山〜パノラマ台の旅

こんにちわ、ヒロです。 よく、ランニング会話では 『トラックより景色が変わるロードの方が好き』 『トレランで見える景色は壮大だから最高』 などの言葉をよく耳にします。 僕も同じ考えですが、しかし実際にはロードは景色が変わってもレース展開やペース…

令和元年8月11日 野田山トレランの旅

トレラン部長のこと、みぞです。 本日は富士川の楽市楽座を8時出発で野田山頂上に行ってきました。 天気が、良すぎて木陰が気持ちいいです。 9時30分頃に野田山頂上に到着❗️ 下りは西回りの由比方面から下っていきました。 駿河湾が綺麗^_^ 途中、野生カモシ…

冷水シャワーとランニング

こんにちわ、ヒロです。 最近はランニングの後に冷水シャワーで身体を洗ってます。 滝のような汗をかいた後の冷水シャワーは最高に気持ちいいです。はじめは気合いを入れてましたが、慣れました(*≧∀≦*) アイシングにもなるし一石二鳥です。 ちなみにアイシン…

熱帯夜とランニング

こーんにちわ、ヒロです。 この夏は灼熱ハーフを無給水で平均キロ4分ペースで走りきる力を付ける事を目標にしてます。 まずは熱帯夜から。今夜も無給水でロングペース走を実施しました。 このようにアップダウンのあるコースですが、普段は1人で平均ペースキ…

令和元年 トレイルランナーズカップ静岡

トレイルランナーズカップ静岡が富士山こどもの国で開催されました。 雲がほとんど無く快晴の下で メンバーの皆さんも数名参加されました。 その中で本間選手がショート部門で見事に優勝を飾りました^_^ こどもの国のクロスカントリーコースは強化練習に適し…

令和元年8月、9月の予定

お疲れさまです。8月、9月度の予定を送ります。 【連絡事項】①8月、9月の日曜練習会は無しにします。気温が高いのと9月の僕の仕事がヤバイのですみませんm(_ _)m ②山中湖駅伝の試走会は10月6日に実施します。詳細は後日送ります。 ◼️8月度の予定 8日(木)20…

悪天候の猛練習

こんにちわ。ヒロです。 令和元年6月30日は朝から土砂降り悪天候でしたが、 沼津市では、合同練習会 富士市では、野田山トレイル練習を実施しました。 沼津市の合同練習は、300m×10本の坂ダッシュインターバルです。メンバーを見て決めようと思いましたが強…

元年6月22日 沼津市陸上競技選手権大会

富士セントラルACから、 1500m 3名 5000m 2名が参加しました。 1500m 【2組】1位で自己新をマークした黒川さん 【3組】2位でゴールした山崎さん (先頭で激走中) 3組 でトラックレースデビューの桜井さん 5000m 僕(ヒロ)と、富士セントラルACの中で2番手…

2019.6.16 日曜練習会 双子山編

朝7時30分に水ヶ塚公園発のトレラン形式日曜練習会を実施しました。 連日の雨が嘘のように、この日は快晴でした。 原始林を駆け抜ける爽快感はたまらないです。 宝永第一火口まで行き景色も景色も最高です。 そして、走り終わったあとの皆んなでの昼飯は最高…

西湖ロードレース 2019

約4千人がエントリーした、初夏の西湖畔を駆けるマラソン大会。 西湖ロードレース 1周コースの部に本間選手が参戦しました。 このレースの特徴は、西湖の神秘的なロケーションが素敵です✨ 強豪選手が集まる中、 総合6位入賞&部門別4位入賞しました‼️ 目標の…

2019年 6月、7月度の予定

お疲れさまです。6月、7月度の予定を送ります。【連絡事項】①6月中旬に日曜初級トレランを予定します。こちらは追って連絡します。 ②山中湖駅伝のメンバー募集中です。よく足を引っ張って迷惑掛けてしまうという声を聞きますが気にしないでください。ガチは2…

女性が喜ぶワサビの効果

こんにちわ、ヒロです。 先日、お仕事で伊豆半島の河津町に行ってきました。この街はワサビの産地で有名です。 天城峠を越えたら道路の脇にはワサビが見られます。 ワサビは効果として主に食欲増加や殺菌効果が昔から言われています。 以外とワサビの効果に…

5月25日 宝永山トレランレポート

こんにちわ。トレラン部の『みぞ』です。 下界は35度と暑い中、ここは涼しいです。 今回は水ヶ塚公園 〜 宝永山に行きました^_^ 8:00 水ヶ塚公園出発 大自然に囲まれながら前に進みます。 8:40 富士講跡を通過。 9:30 宝永山火口に到着です。 残雪が多く残る…

第5回 比叡山 International Trail Run 2019

令和元年5月25日 滋賀県大津市 スタート 〜 ゴール:延暦寺会館 の50㎞にカドさん、トシさんが参加しました。 2人ともフルマラソンはサブスリーの実力者です。 非常に難度の高いトレイルコースに挑みます。 9:00 ウェイブスタートで始まりました。 この日は7…

第16回富士春季陸上記録会

5月25日 富士陸上競技場で『富士春季記録会』に富士セントラルACが出場しました。 3000m一般の部では14名エントリーの中、6名(内3名がDNF)がメンバーです。+2名がいつも一緒に練習している仲間です。 16時10分 昼間の暑さから維持した環境で一般の部と学…

5月19日 駿河湾が一望できる、浜石岳の旅

こんにちわ、トレラン部のミゾです。 浜石岳トレイル出発します。 8:00 由比駅、由比港でカドさん、イケさんと合流^_^ 8:40 薩埵峠を通過します。 天気が良くて駿河湾が素晴らしく綺麗です。 更に上に登ります。 10:00 浜石岳の山頂に到着❗️ 景色を満喫しな…

5月18日 大自然に囲まれた双子山の旅

こんにちわ。トレラン部のミゾです。 いつか皆んなで行きたいと思っている富士山の双子山の下見に行ってきました。 6:50 出発は須山からです。 綺麗な雑木林の中を抜けていきます。 7:30 今は、新芽の季節で八ヶ岳の縞枯山のような状態。自然の凄さを物語っ…

H31.4.28 浜石岳楽座ランの旅

トレラン部の『みぞ』です。トレランの旅をレポします(^。^) 7:00 富士川駅着今から浜石岳楽座ランへ出発しました^_^ まずは、由比駅経由で薩埵峠を目指します。 8:00 薩埵峠頂上に到着です。かなり景色が綺麗です ╰(*´︶`*)╯♡ 薩埵峠着ここから浜石岳目指…

H31.4.29 横浜駅伝

『富士セントラルAC』で横浜駅伝に出場しました。 全380チームが集まる関東地方のビッグレースです。 一番右が不動のエースです。 目標は、 よく耳にする強豪チームや選手が多く、いつも以上に緊張感のある戦いになりました。 常に、入賞圏内の7位〜10位あた…

過去にはとらわれ過ぎない事。

映画『コーヒーが冷めないうちに』 あらすじ 時田数(有村架純)が働く喫茶店「フニクリフニクラ」には、ある席に座ると自分が望む時間に戻れるという伝説があった。「過去に戻れるのはコーヒーをカップに注いでから、そのコーヒーが冷めてしまう間だけ」とい…

2019年 焼津みなとマラソン

こんにちわ、ヒロです。 皆んなで焼津みなとマラソンに参加しました。 それぞれ、 ハーフ 9名 10㎞ 3名 5㎞ 1名 3㎞ 1名 と参加しました。 この大会ではめずらしく風が弱く、穏やかな天候で気持ち良く走ることが出来ました。 また、自己ベスト更新のラッシュ…

2019.4.7 田貫湖練習

こんにちわ、ヒロです。 決算明けで走り込みが出来ていない為、 東部記録会を辞退して、田貫湖で準高地トレーニングをしてきました。 一気に体力を戻していこうと思います。 一周3.3㎞の周回コースになります。 桜が綺麗に咲き、壮大な風景の中で、キロ3分50…

2019.4.7 岩本山花見トレラン

こんにちわ、みぞです。 桜が満開と、賑わう岩本山を舞台にトレランに行ってきました。 明星山の頂上に向かって激坂を登ります。 明星山の頂上に着きました^_^ 富士、富士宮を見渡せる絶景です。 残念ながら富士山は霞んでました。 岩本山に到着です。 現地…

19年4月度の予定

お疲れさまです。4月、5月度の予定を送ります。5月19日に予定してました《地引網》ですが主催者側の諸事情で見送りになりました。代わりに7月に他チーム合同の準高地トレーニングとバーベキューの打ち合わせ進めています。よろしくお願いします。 ◼️4月度の…

H31.3.17 野田山ハイキングラン

春の陽気、快晴の空の下で、富士JCトレラン部みぞ隊長中心の野田山ハイキングランを実施しました☀️ 朝9時に富士川の楽市楽座に集合。 合計22㎞の旅に出発です。 一日中、天気が良く富士山もずっと姿を見せてくれました 富士市は富士山の他に駿河湾が一望でき…

H31.3.10 名古屋ウィメンズマラソン

はじめまして、ペンネーム万花です。名古屋ウィメンズマラソンでフルマラソンデビューしました 前日から名古屋に入りまして無事に会場で受付も済ませて、いよいよフルマラソンのスタートに不安と緊張感が漂いました。 当日の朝は、心配されていた天気はとり…